ダイエット

30代女性、コロナ禍で在宅勤務になり、2年間で20kg太った私。 年々運動量は減り、仕事に追われ、寝付きは悪く常に体はだるい。 この2年間を通して怠惰な生活を極めただけではなく、集中力低下や肌荒れ、便秘、睡眠不足などあら […]