断食効果

”昔から断食が健康法だった⁉︎” 過食すぎる現代人 日本人の食生活は本当に健康的なのか？ 和食は世界的に健康的と評価されていますが、果たして日本人は本当に健康的な食生活を送っているのでしょうか？ 私たちの日常は、おいしい […]