断食体験談（60代男性）

◆面倒なことなし=自己管理型のファスティングができます。
毎年1度、春に3泊4日でファスティングをしています。今回は初めて海の杜さんで行いました。
ファスティングについていろいろ講釈されることなく、特にリクエストしなければ毎食のジュースと最後の回復食を、
気さくなオーナーに出していただくだけ。
あとは何も干渉されずに静かに過ごせます。
（もちろん、ファンスティングについて質問すればいろいろお答えいただけると思いますが。）
おかげで思い通りのファスティングができました。
また、私以外の宿泊者はみなさん若い方たちだったのが意外でした。
今は若い人たちの中でファスティングは静かなブームになっているのかな。